Popeyes Acılı Tavuk Sandviç Kaç Kalori?
Bir adet Popeyes Acılı Tavuk Sandviç (240 g) yaklaşık 635 kcal içerir. Porsiyonunda yaklaşık 30 g protein, 49,9 g karbonhidrat ve 35 g yağ bulunur; menü olarak yendiğinde toplam kalori artar.
Popeyes Acılı Tavuk Sandviç besin değerleri
| Besin | 100 g | 1 adet (240 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 265 kcal | 635 kcal |
| Karbonhidrat | 20,8 g | 49,9 g |
| Protein | 12,5 g | 30 g |
| Yağ | 14,6 g | 35 g |
| Lif | 2,5 g | 6 g |
Değerler yaklaşık hesaplardır; ürün, bölge ve porsiyona göre değişebilir.
Aktivite eşdeğeri
Bir porsiyon Popeyes Acılı Tavuk Sandviç (240 g, 635 kcal) enerjisi kabaca şu aktivitelere denk gelir:
70 kg referans alınmıştır; kişiden kişiye değişir. Aktivite kalorilerini gör →
Bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Şikâyet veya hastalık durumunda bir hekime başvurun.
Popeyes Acılı Tavuk Sandviç, çıtır kaplamalı acılı tavuk fileto, turşu dilimleri ve acılı mayonezin susamlı ekmek arasına yerleştirilmesiyle hazırlanan bir sandviçtir. İri fileto ve sosuyla doyurucu bir porsiyon sunar; kalorisinin büyük kısmı kızarmış tavuk kaplaması, ekmek ve acılı mayonezden gelir.
Makro tarafında 1 adet porsiyonunda yaklaşık 30 g protein ve 49,9 g karbonhidrat bulunur; 100 gram üzerinden ise 265 kcal, 12,5 g protein, 20,8 g karbonhidrat, 14,6 g yağ ve 2,5 g lif denk gelir.
1 adet Popeyes Acılı Tavuk Sandviç Kaç Kalori?
1 adet Popeyes Acılı Tavuk Sandviç (240 g) yaklaşık 635 kcal eder ve içinde 30 g protein bulunur. Kalorinin önemli bir kısmı tavuğun çıtır kaplaması ile ekmek ve acılı mayonezden gelir; porsiyonu ölçerek günlük kalori bütçene yerleştirmek işini kolaylaştırır. Menü olarak (patates ve içecekle) tüketildiğinde toplam kalori belirgin şekilde artar.
Popeyes Acılı Tavuk Sandviç Proteini ve Yağı Ne Durumda?
1 adet porsiyonda yaklaşık 30 g protein bulunur ve bu miktar tavuk filetosundan gelir. Buna karşılık 35 g yağ ile ürün, kalori yoğunluğu yüksek tarafta kalır. Acılı mayonez miktarını azaltmak ya da porsiyonu paylaşmak, yağ ve kaloriyi bir miktar düşürebilir. Ara sıra ve porsiyonu ölçerek tüketmek, günlük kalori planına uymayı kolaylaştırır.
Sık sorulanlar
Popeyes Acılı Tavuk Sandviç kaç kalori?
1 adet (240 g) yaklaşık 635 kcal eder. İçinde 30 g protein, 49,9 g karbonhidrat ve 35 g yağ bulunur; menü olarak yendiğinde bu değer patates ve içecekle artar.
Popeyes Acılı Tavuk Sandviç ne kadar protein içerir?
1 adet Popeyes Acılı Tavuk Sandviç yaklaşık 30 g protein içerir; 100 gram üzerinden bu 12,5 g proteine denk gelir. Çıtır tavuk filetosu sayesinde protein tarafı iyidir; yine de 35 g yağ ve kalori yoğunluğu göz önünde tutulmalıdır.
Popeyes Acılı Tavuk Sandviç kalori bütçeme sığar mı?
Ara sıra ve porsiyonu ölçerek yenebilir; kalori bütçende ona yer ayırman yeterlidir. Yanına kızartma yerine daha hafif seçenekler koymak ve acılı mayonez miktarını azaltmak, günlük kalori bütçene uymanı kolaylaştırır.
Popeyes Acılı Tavuk Sandviç bir günlük kalori ihtiyacının ne kadarını karşılar?
Bir porsiyon Popeyes Acılı Tavuk Sandviç (240 g) yaklaşık 635 kcal içerir; bu da 2.000 kalorilik ortalama bir günlük alımın yaklaşık %32 kadarını karşılar.
Popeyes Acılı Tavuk Sandviç besin (makro) dağılımı nasıl?
100 g Popeyes Acılı Tavuk Sandviç için enerjinin makrolara dağılımı yaklaşık şöyledir: %31 karbonhidrat, %19 protein, %50 yağ.
Benzer yemekler
Popeyes menüsü
Tabağındakini merak etme — fotoğrafını çek.
CaloriPanda yemeğini tanır; kalori ve makrolar saniyeler içinde önünde. Her mutfağı tanıyan kalori takibi cebinde.
