King Chicken Kaç Kalori?
100 gramı 254 kcal olan King Chicken, 1 adet (185 g) olarak yaklaşık 470 kaloriye ulaşır. İçinde 19,1 g protein, 40 g karbonhidrat ve 26,1 g yağ bulunur; çıtır kaplaması yağ ve kalori yoğunluğunu yukarı çeken bir üründür.
King Chicken besin değerleri
| Besin | 100 g | 1 adet (185 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 254 kcal | 470 kcal |
| Karbonhidrat | 21,6 g | 40 g |
| Protein | 10,3 g | 19,1 g |
| Yağ | 14,1 g | 26,1 g |
| Lif | 2,5 g | 4,6 g |
Değerler yaklaşık hesaplardır; ürün, bölge ve porsiyona göre değişebilir.
Aktivite eşdeğeri
Bir porsiyon King Chicken (185 g, 470 kcal) enerjisi kabaca şu aktivitelere denk gelir:
70 kg referans alınmıştır; kişiden kişiye değişir. Aktivite kalorilerini gör →
Bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Şikâyet veya hastalık durumunda bir hekime başvurun.
King Chicken, çıtır kaplanıp kızartılmış tavuk fileto, marul ve sosun ekmek arasında sunulduğu bir tavuk burgeridir. Tavuğun proteini ve kaplamanın karbonhidrat-yağ katkısı bir araya geldiği için doyurucu ama kalori tarafı hatırı sayılır bir seçenektir; porsiyonu ölçerek günlük kalori bütçende ona yer ayırman en pratik yaklaşımdır.
Makro tarafında 1 adet porsiyonunda 19,1 g protein, 40 g karbonhidrat ve 26,1 g yağ bulunur. 100 gram üzerinden bakıldığında yaklaşık 254 kcal, 10,3 g protein, 21,6 g karbonhidrat, 14,1 g yağ ve 2,5 g lif denk gelir.
1 King Chicken Kaç Kalori?
Standart 1 adet King Chicken (185 g) yaklaşık 470 kcal eder ve içinde 19,1 g protein bulunur. Kalorinin önemli bir kısmı çıtır kaplama ve sostan gelir; yanına patates veya şekerli içecek eklendiğinde toplam değer belirgin şekilde yükselir. 100 gramının 254 kcal olması, ürünün kalori yoğunluğu yüksek bir grupta yer aldığını gösterir.
King Chicken'ın Proteini ve Yağı Ne Durumda?
1 adet porsiyonda 19,1 g protein var; tavuk fileto sayesinde protein tarafı fena değildir. Buna karşılık 26,1 g yağ ve 40 g karbonhidrat içerir, yani çıtır kaplama makro dengesini yağ ve karbonhidrat yönüne kaydırır. Proteinden faydalanmak isterken kaloriyi kontrol etmek için porsiyonu ölçmek ve öğünün geri kalanını hafif tutmak işe yarar.
Sık sorulanlar
1 King Chicken kaç kalori?
Bir adet (185 g) King Chicken yaklaşık 470 kcal eder. 100 gramı ise yaklaşık 254 kcal gelir; değerler yaklaşıktır ve sos ile porsiyon boyutuna göre değişebilir.
King Chicken'da ne kadar protein var?
1 adet porsiyonda yaklaşık 19,1 g protein bulunur. Yanında 40 g karbonhidrat ve 26,1 g yağ yer alır; 100 gram üzerinden protein değeri yaklaşık 10,3 g'dir.
King Chicken diyette yenir mi?
Ara sıra ve porsiyonu ölçerek yenebilir; kalori bütçende ona yer ayırman yeterlidir. Yanına salata gibi hafif bir seçenek koyup şekerli içecekten kaçınmak, 470 kcal'lik bu öğünü daha dengeli hale getirir. Bu bilgi bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir.
King Chicken bir günlük kalori ihtiyacının ne kadarını karşılar?
Bir porsiyon King Chicken (185 g) yaklaşık 470 kcal içerir; bu da 2.000 kalorilik ortalama bir günlük alımın yaklaşık %24 kadarını karşılar.
King Chicken besin (makro) dağılımı nasıl?
100 g King Chicken için enerjinin makrolara dağılımı yaklaşık şöyledir: %34 karbonhidrat, %16 protein, %50 yağ.
Benzer yemekler
Burger King menüsü
Tabağındakini merak etme — fotoğrafını çek.
CaloriPanda yemeğini tanır; kalori ve makrolar saniyeler içinde önünde. Her mutfağı tanıyan kalori takibi cebinde.
