BK Chicken Fries Kaç Kalori?
100 gramı 262 kcal olan BK Chicken Fries, 1 porsiyon (110 g) olarak yaklaşık 288 kaloriye ulaşır. Bir porsiyonda 16 g protein, 20 g karbonhidrat ve 16 g yağ bulunur; tavuk kaynaklı proteini iyi olsa da çıtır kaplaması yağ ve kalori yoğunluğunu artırır.
BK Chicken Fries besin değerleri
| Besin | 100 g | 1 porsiyon (110 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 262 kcal | 288 kcal |
| Karbonhidrat | 18,2 g | 20 g |
| Protein | 14,5 g | 16 g |
| Yağ | 14,5 g | 16 g |
| Lif | 1,5 g | 1,7 g |
Değerler yaklaşık hesaplardır; ürün, bölge ve porsiyona göre değişebilir.
Aktivite eşdeğeri
Bir porsiyon BK Chicken Fries (110 g, 288 kcal) enerjisi kabaca şu aktivitelere denk gelir:
70 kg referans alınmıştır; kişiden kişiye değişir. Aktivite kalorilerini gör →
Bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Şikâyet veya hastalık durumunda bir hekime başvurun.
BK Chicken Fries, parmak (fries) biçiminde şekillendirilmiş, çıtır bir kaplamayla kızartılan tavuk parçalarından oluşan bir atıştırmalık yan üründür. Genellikle patates kızartmasına alternatif ya da yanında tüketilen, elde yenen küçük parçalar halinde servis edilir; sos eşliğinde de sıkça tercih edilir. Porsiyon büyüklüğü siparişe göre değiştiği için toplam kalori de buna bağlı olarak değişir.
Makro tarafında 1 porsiyon porsiyonda yaklaşık 16 g protein ve 20 g karbonhidrat bulunur. 100 gram üzerinden bakıldığında ise değerler yaklaşık 262 kcal, 14,5 g protein, 18,2 g karbonhidrat, 14,5 g yağ ve 1,5 g lif denk gelir; bu değerler porsiyona ve hazırlanışa göre değişebilir.
1 Porsiyon BK Chicken Fries Kaç Kalori?
Standart 1 porsiyon BK Chicken Fries (110 g) yaklaşık 288 kcal eder ve içinde 16 g protein bulunur. Bu değer porsiyon adedine ve varsa yanında tüketilen sosa göre yukarı çıkabilir. Kalori bütçeni takip ederken porsiyonu tartıp not almak, tahmini daha doğru tutar.
BK Chicken Fries'ın Proteini ve Yağı Ne Durumda?
1 porsiyon porsiyonda 16 g protein ve 16 g yağ yer alır. Tavuk kaynağı sayesinde protein katkısı fena değildir, ancak çıtır kaplama ve kızartma yönteminden gelen yağ, kaloriyi belirgin biçimde yukarı taşır. 100 gramında 14,5 g yağ bulunması, ürünün kalori yoğunluğunu düşünürken göz önünde tutulması gereken bir ayrıntıdır.
Sık sorulanlar
1 porsiyon BK Chicken Fries kaç kalori?
Bir porsiyon (110 g) yaklaşık 288 kcal eder. İçinde 16 g protein, 20 g karbonhidrat ve 16 g yağ bulunur; bu değerler yaklaşık olup porsiyona göre değişebilir.
BK Chicken Fries ne kadar protein içerir?
1 porsiyon porsiyonda yaklaşık 16 g protein bulunur. 100 gram üzerinden ise protein değeri yaklaşık 14,5 g, yağ değeri 14,5 g olarak hesaplanır.
BK Chicken Fries diyette yenir mi?
Ara sıra ve porsiyonu ölçerek yenebilir; günlük kalori bütçende ona yer ayırman yeterlidir. Çıtır kaplamadan gelen yağ nedeniyle kalori yoğunluğu yüksek olduğundan, sıklığı ve porsiyon miktarını dengede tutmak faydalı olur.
BK Chicken Fries bir günlük kalori ihtiyacının ne kadarını karşılar?
Bir porsiyon BK Chicken Fries (110 g) yaklaşık 288 kcal içerir; bu da 2.000 kalorilik ortalama bir günlük alımın yaklaşık %14 kadarını karşılar.
BK Chicken Fries besin (makro) dağılımı nasıl?
100 g BK Chicken Fries için enerjinin makrolara dağılımı yaklaşık şöyledir: %28 karbonhidrat, %22 protein, %50 yağ.
Benzer yemekler
Burger King menüsü
Tabağındakini merak etme — fotoğrafını çek.
CaloriPanda yemeğini tanır; kalori ve makrolar saniyeler içinde önünde. Her mutfağı tanıyan kalori takibi cebinde.
