Whopper Kaç Kalori?
100 gramı 237 kcal olan Whopper, 1 adet (270 g) olarak yaklaşık 641 kaloriye ulaşır. İçinde 28,1 g protein, 48,9 g karbonhidrat ve 37 g yağ bulunur; ızgara köftesiyle proteini iyi olsa da yağ ve kalori yoğunluğu yüksek bir üründür.
Whopper besin değerleri
| Besin | 100 g | 1 adet (270 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 237 kcal | 641 kcal |
| Karbonhidrat | 18,1 g | 48,9 g |
| Protein | 10,4 g | 28,1 g |
| Yağ | 13,7 g | 37 g |
| Lif | 2 g | 5,4 g |
Değerler yaklaşık hesaplardır; ürün, bölge ve porsiyona göre değişebilir.
Aktivite eşdeğeri
Bir porsiyon Whopper (270 g, 641 kcal) enerjisi kabaca şu aktivitelere denk gelir:
70 kg referans alınmıştır; kişiden kişiye değişir. Aktivite kalorilerini gör →
Bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Şikâyet veya hastalık durumunda bir hekime başvurun.
Whopper, Burger King'in amiral ürünü olan susamlı ekmek arasına yerleştirilmiş ızgara (flame-grilled) sığır köftesi, marul, domates, soğan, turşu, ketçap ve mayonezden oluşan klasik bir hamburgerdir. Tek katlı ama iri köftesi ve bol sebzesiyle doyurucu bir porsiyon sunar; kalorisinin büyük kısmı köfte, ekmek, mayonez ve soslardan gelir.
Makro tarafında 1 adet porsiyonunda yaklaşık 28,1 g protein ve 48,9 g karbonhidrat bulunur; 100 gram üzerinden ise 237 kcal, 10,4 g protein, 18,1 g karbonhidrat, 13,7 g yağ ve 2 g lif denk gelir.
1 Whopper Kaç Kalori?
Standart 1 adet Whopper (270 g) yaklaşık 641 kcal eder ve içinde 28,1 g protein bulunur. Kalorinin önemli bir kısmı köftedeki yağ ile ekmek ve soslardan gelir; porsiyonu ölçerek günlük kalori bütçene yerleştirmek işini kolaylaştırır. Menü olarak (patates ve içecekle) tüketildiğinde toplam kalori belirgin şekilde artar.
Whopper'ın Proteini ve Yağı Ne Durumda?
1 adet porsiyonda 28,1 g protein var; bu, ızgara sığır köftesinden gelir ve tokluk hissine katkı sağlar. Buna karşılık 37 g yağ ile ürün kalori yoğunluğu yüksek tarafta kalır. Mayonez ve sos miktarını azaltmak ya da porsiyonu paylaşmak, yağ ve kaloriyi bir miktar dengeleyebilir.
Sık sorulanlar
1 Whopper kaç kalori?
Bir adet (270 g) yaklaşık 641 kcal eder. İçinde 28,1 g protein, 48,9 g karbonhidrat ve 37 g yağ bulunur; menü olarak yendiğinde bu değer patates ve içecekle artar.
Whopper'da ne kadar protein var?
1 adet bir Whopper yaklaşık 28,1 g protein içerir; 100 gram üzerinden bu 10,4 g proteine denk gelir. Izgara köftesi sayesinde protein tarafı fena değildir, ancak 37 g yağ ve kalori yoğunluğu da göz önünde tutulmalıdır.
Whopper diyette yenir mi?
Ara sıra ve porsiyonu ölçerek yenebilir; kalori bütçende ona yer ayırman yeterlidir. Yanına kızartma yerine daha hafif seçenekler koymak ve mayonez/sos miktarını azaltmak günlük dengeni korumana yardımcı olur.
Whopper bir günlük kalori ihtiyacının ne kadarını karşılar?
Bir porsiyon Whopper (270 g) yaklaşık 641 kcal içerir; bu da 2.000 kalorilik ortalama bir günlük alımın yaklaşık %32 kadarını karşılar.
Whopper besin (makro) dağılımı nasıl?
100 g Whopper için enerjinin makrolara dağılımı yaklaşık şöyledir: %31 karbonhidrat, %18 protein, %51 yağ.
Benzer yemekler
Burger King menüsü
Tabağındakini merak etme — fotoğrafını çek.
CaloriPanda yemeğini tanır; kalori ve makrolar saniyeler içinde önünde. Her mutfağı tanıyan kalori takibi cebinde.
