Big King Kaç Kalori?
100 gramı 239 kcal olan Big King, 1 adet (230 g) olarak yaklaşık 549 kaloriye ulaşır. İçinde 29,9 g protein, 32,9 g karbonhidrat ve 32,9 g yağ bulunur; proteini iyi olsa da yağ ve kalori yoğunluğu belirgin bir üründür.
Big King besin değerleri
| Besin | 100 g | 1 adet (230 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 239 kcal | 549 kcal |
| Karbonhidrat | 14,3 g | 32,9 g |
| Protein | 13 g | 29,9 g |
| Yağ | 14,3 g | 32,9 g |
| Lif | 2,2 g | 5,1 g |
Değerler yaklaşık hesaplardır; ürün, bölge ve porsiyona göre değişebilir.
Aktivite eşdeğeri
Bir porsiyon Big King (230 g, 549 kcal) enerjisi kabaca şu aktivitelere denk gelir:
70 kg referans alınmıştır; kişiden kişiye değişir. Aktivite kalorilerini gör →
Bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Şikâyet veya hastalık durumunda bir hekime başvurun.
Big King, iki ızgara sığır köftesi, özel sos, marul, soğan, turşu ve susamlı ekmekten oluşan iki katlı klasik bir hamburgerdir. Doyurucu bir ana öğün porsiyonu olarak öne çıkar; içindeki iki köfte proteini yükseltirken sos ve ekmek de karbonhidrat ile yağ tarafını doldurur.
Makro tarafında 1 adet porsiyonunda 29,9 g protein ve 32,9 g karbonhidrat bulunur; 100 gram üzerinden ise yaklaşık 239 kcal, 13 g protein, 14,3 g karbonhidrat, 14,3 g yağ ve 2,2 g lif denk gelir. Değerler yaklaşık olup hazırlanışa ve porsiyona göre değişebilir.
1 Big King Kaç Kalori?
Standart 1 adet Big King (230 g) yaklaşık 549 kcal eder. Bu porsiyonun içinde 29,9 g protein, 32,9 g karbonhidrat ve 32,9 g yağ bulunur. Kalori yoğunluğu 100 gram başına 239 kcal düzeyinde olduğu için, günlük kalori bütçende bu porsiyona baştan yer ayırman işini kolaylaştırır.
Big King'in Proteini ve Yağı Ne Durumda?
İki köfteli yapısı sayesinde 1 adet porsiyonda 29,9 g protein bulunur; bu, aynı porsiyondaki 32,9 g yağın yanında iyi bir protein katkısı sağlar. 100 gram üzerinden bakınca 13 g protein ve 14,3 g yağ görülür. Yanına salata gibi hafif bir seçim eklemek, öğünü daha dengeli hâle getirmene yardımcı olabilir.
Sık sorulanlar
1 Big King kaç kalori?
Bir adet (230 g) Big King yaklaşık 549 kcal eder. Aynı porsiyonda 29,9 g protein, 32,9 g karbonhidrat ve 32,9 g yağ bulunur. Değerler yaklaşıktır ve porsiyona göre değişebilir.
Big King ne kadar protein içerir?
1 adet porsiyonda yaklaşık 29,9 g protein vardır; iki köfteli yapısı proteini yükseltir. 100 gram üzerinden ise yaklaşık 13 g proteine denk gelir.
Big King diyette yenir mi?
Ara sıra ve porsiyonu ölçerek yenebilir; kalori bütçende ona yer ayırman yeterlidir. 549 kcal'lik bir porsiyonu günün geri kalanıyla dengeleyip yanına hafif bir yeşillik eklemek pratik bir yaklaşımdır.
Big King bir günlük kalori ihtiyacının ne kadarını karşılar?
Bir porsiyon Big King (230 g) yaklaşık 549 kcal içerir; bu da 2.000 kalorilik ortalama bir günlük alımın yaklaşık %27 kadarını karşılar.
Big King besin (makro) dağılımı nasıl?
100 g Big King için enerjinin makrolara dağılımı yaklaşık şöyledir: %24 karbonhidrat, %22 protein, %54 yağ.
Benzer yemekler
Burger King menüsü
Tabağındakini merak etme — fotoğrafını çek.
CaloriPanda yemeğini tanır; kalori ve makrolar saniyeler içinde önünde. Her mutfağı tanıyan kalori takibi cebinde.
