Double Whopper Kaç Kalori?
Double Whopper, 100 gramı yaklaşık 253 kcal olan çift köfteli bir hamburgerdir; 1 adet (354 g) porsiyonu yaklaşık 896 kcal eder. İçinde 48,1 g protein, 49,9 g karbonhidrat ve 55,9 g yağ bulunur; proteini yüksek olsa da çift et nedeniyle kalori ve yağ yoğunluğu belirgindir.
Double Whopper besin değerleri
| Besin | 100 g | 1 adet (354 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 253 kcal | 896 kcal |
| Karbonhidrat | 14,1 g | 49,9 g |
| Protein | 13,6 g | 48,1 g |
| Yağ | 15,8 g | 55,9 g |
| Lif | 1,8 g | 6,4 g |
Değerler yaklaşık hesaplardır; ürün, bölge ve porsiyona göre değişebilir.
Aktivite eşdeğeri
Bir porsiyon Double Whopper (354 g, 896 kcal) enerjisi kabaca şu aktivitelere denk gelir:
70 kg referans alınmıştır; kişiden kişiye değişir. Aktivite kalorilerini gör →
Bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Şikâyet veya hastalık durumunda bir hekime başvurun.
Double Whopper, klasik Whopper'ın çift köfteli sürümüdür: aynı ızgara sığır köftesi, marul, domates, turşu, soğan ve sos ikilisi korunur, ancak et miktarı ikiye katlanır. Tek porsiyon 1 adet (354 g) olarak yaklaşık 896 kcal getirir; bu değer, iki katlı et sayesinde standart tek köfteli sürümün üzerine çıkar. Porsiyonu ölçerek ve günlük kalori bütçende ona yer ayırarak takip etmek en pratik yoldur.
Makro tarafında 1 adet porsiyonda 48,1 g protein, 49,9 g karbonhidrat ve 55,9 g yağ bulunur. 100 gram üzerinden bakıldığında yaklaşık 253 kcal, 13,6 g protein, 14,1 g karbonhidrat, 15,8 g yağ ve 1,8 g lif değerlerine denk gelir. Çift et proteini yukarı taşırken kalori ve yağın da arttığını unutmamak gerekir.
1 Double Whopper Kaç Kalori?
Bir adet 1 adet Double Whopper (354 g) yaklaşık 896 kcal eder. Bu kalorinin önemli bölümü çift ızgara köfteden ve soslardan gelir. Yanına patates ve içecek eklendiğinde toplam öğün kalorisi belirgin biçimde yükselir, bu yüzden porsiyonu bütün olarak değerlendirmek işe yarar.
Double Whopper'ın Proteini ve Yağı Ne Durumda?
1 adet porsiyonda 48,1 g protein bulunur; çift et sayesinde protein tek köfteli sürüme göre daha yüksektir. Aynı porsiyonda 55,9 g yağ ve 49,9 g karbonhidrat yer alır. Yani protein tarafı güçlü olsa da yağ ve toplam kalori de yüksek seyreder; dengeyi porsiyon ve günlük bütçeyle kurmak mantıklıdır.
Sık sorulanlar
1 Double Whopper kaç kalori?
Bir adet (354 g) Double Whopper yaklaşık 896 kcal eder. 100 gramı ise yaklaşık 253 kcal değerindedir.
Double Whopper'da ne kadar protein var?
Bir 1 adet porsiyonda yaklaşık 48,1 g protein bulunur. Aynı porsiyonda 49,9 g karbonhidrat ve 55,9 g yağ yer alır; çift et proteini artırırken yağı da yükseltir.
Double Whopper diyette yenir mi?
Ara sıra ve porsiyonu ölçerek yenebilir; günlük kalori bütçende ona yer ayırman yeterlidir. Yaklaşık 896 kcal'lik bir öğün olduğu için gün içindeki diğer öğünleri buna göre planlamak dengeyi korur.
Double Whopper bir günlük kalori ihtiyacının ne kadarını karşılar?
Bir porsiyon Double Whopper (354 g) yaklaşık 896 kcal içerir; bu da 2.000 kalorilik ortalama bir günlük alımın yaklaşık %45 kadarını karşılar.
Double Whopper besin (makro) dağılımı nasıl?
100 g Double Whopper için enerjinin makrolara dağılımı yaklaşık şöyledir: %22 karbonhidrat, %22 protein, %56 yağ.
Benzer yemekler
Burger King menüsü
Tabağındakini merak etme — fotoğrafını çek.
CaloriPanda yemeğini tanır; kalori ve makrolar saniyeler içinde önünde. Her mutfağı tanıyan kalori takibi cebinde.
