Whopper Jr. Kaç Kalori?
100 gramı 225 kcal olan Whopper Jr., 1 adet (145 g) olarak yaklaşık 326 kaloriye denk gelir. İçinde 14,1 g protein, 27 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur; Whopper'ın küçük boyu olduğu için porsiyonu ve kalorisi büyük boya göre daha ölçülüdür.
Whopper Jr. besin değerleri
| Besin | 100 g | 1 adet (145 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 225 kcal | 326 kcal |
| Karbonhidrat | 18,6 g | 27 g |
| Protein | 9,7 g | 14,1 g |
| Yağ | 12,4 g | 18 g |
| Lif | 2,2 g | 3,2 g |
Değerler yaklaşık hesaplardır; ürün, bölge ve porsiyona göre değişebilir.
Aktivite eşdeğeri
Bir porsiyon Whopper Jr. (145 g, 326 kcal) enerjisi kabaca şu aktivitelere denk gelir:
70 kg referans alınmıştır; kişiden kişiye değişir. Aktivite kalorilerini gör →
Bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Şikâyet veya hastalık durumunda bir hekime başvurun.
Whopper Jr., Burger King'in klasik Whopper'ının küçültülmüş versiyonudur: tek ızgara sığır köftesi, marul, domates, turşu, soğan ve sosla birlikte yumuşak bir ekmek arasında sunulur. Büyük Whopper ile aynı lezzet profilini taşır, ancak tek köfte ve daha küçük ekmek sayesinde daha hafif bir porsiyon oluşturur; hızlı bir öğün ya da yanına küçük bir ek alındığında ölçülü bir ana bileşen arayanlar için tercih edilir.
Makro tarafında 1 adet porsiyonunda yaklaşık 14,1 g protein, 27 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur. 100 gram üzerinden bakıldığında yaklaşık 225 kcal, 9,7 g protein, 18,6 g karbonhidrat, 12,4 g yağ ve 2,2 g lif değerlerine denk gelir; ızgara köfte proteini iyi taşırken kalorinin bir kısmı ekmek ve soslardan gelir.
1 Whopper Jr. Kaç Kalori?
Standart 1 adet Whopper Jr. (145 g) yaklaşık 326 kcal eder ve içinde 14,1 g protein bulunur. Bu değer, aynı zincirin büyük Whopper'ına göre daha düşüktür; çünkü tek köfte ve daha küçük bir ekmek kullanılır. Yanına patates veya içecek eklediğinizde toplam kalorinin nasıl arttığını porsiyonları ölçerek kalori bütçenize göre planlayabilirsiniz.
Whopper Jr.'ın Proteini ve Yağı Ne Durumda?
1 adet porsiyonda 14,1 g protein ve 18 g yağ bulunur; ızgara sığır köftesi proteinin ana kaynağıdır. Yağ miktarı köfte ve soslardan geldiği için kalori yoğunluğu orta-yüksek seviyededir. Mayonezi azaltmak veya sosu tek katman istemek, porsiyondaki yağ ve kaloriyi bir miktar düşürmenin pratik bir yoludur.
Sık sorulanlar
1 Whopper Jr. kaç kalori?
Bir adet (145 g) yaklaşık 326 kcal eder ve içinde 14,1 g protein, 27 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur. Değerler yaklaşıktır; malzeme ve porsiyona göre az çok değişebilir.
Whopper Jr. ne kadar protein içerir?
1 adet porsiyonda yaklaşık 14,1 g protein bulunur; 100 gram üzerinden bu 9,7 g proteine denk gelir. Protein çoğunlukla ızgara sığır köftesinden gelir.
Whopper Jr. diyette yenir mi?
Ara sıra ve porsiyonu ölçerek yenebilir; kalori bütçenizde bu porsiyona (326 kcal) yer ayırmanız yeterlidir. Yanına eklenen patates ve içecekleri de hesaba katmak günlük toplamı gerçekçi tutar.
Whopper Jr. bir günlük kalori ihtiyacının ne kadarını karşılar?
Bir porsiyon Whopper Jr. (145 g) yaklaşık 326 kcal içerir; bu da 2.000 kalorilik ortalama bir günlük alımın yaklaşık %16 kadarını karşılar.
Whopper Jr. besin (makro) dağılımı nasıl?
100 g Whopper Jr. için enerjinin makrolara dağılımı yaklaşık şöyledir: %33 karbonhidrat, %17 protein, %50 yağ.
Benzer yemekler
Burger King menüsü
Tabağındakini merak etme — fotoğrafını çek.
CaloriPanda yemeğini tanır; kalori ve makrolar saniyeler içinde önünde. Her mutfağı tanıyan kalori takibi cebinde.
