Popeyes Biscuit Kaç Kalori?
100 gramı 395 kcal olan Popeyes Biscuit, bir porsiyonda (60 g) yaklaşık 237 kcal eder. Tereyağıyla yoğrulan un bazlı yumuşak hamur, kaloriyi asıl belirleyen kalemdir; değerler yaklaşıktır ve şubeye göre değişebilir.
Popeyes Biscuit besin değerleri
| Besin | 100 g | 1 adet (60 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 395 kcal | 237 kcal |
| Karbonhidrat | 43,3 g | 26 g |
| Protein | 6,7 g | 4 g |
| Yağ | 21,7 g | 13 g |
| Lif | 1 g | 0,6 g |
Değerler yaklaşık hesaplardır; ürün, bölge ve porsiyona göre değişebilir.
Aktivite eşdeğeri
Bir porsiyon Popeyes Biscuit (60 g, 237 kcal) enerjisi kabaca şu aktivitelere denk gelir:
70 kg referans alınmıştır; kişiden kişiye değişir. Aktivite kalorilerini gör →
Bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Şikâyet veya hastalık durumunda bir hekime başvurun.
Popeyes Biscuit, Popeyes menüsünde ana yemeğin yanında sunulan, tereyağıyla yoğrulmuş, yumuşak ve ufalanan Amerikan usulü bir bisküvidir (biscuit). Dışı hafif çıtır, içi yumuşacık dokusuyla tavuk ve garnitürlerin yanında sık tercih edilen bir yan lezzettir. Tek başına küçük bir porsiyon gibi görünse de tereyağı oranı yüksek olduğundan enerji değeri çoğu zaman sanılandan yüksek olabilir.
Bu sayfada bir porsiyon (1 adet, 60 g) Popeyes Biscuit için yaklaşık kalori ve makro besin değerlerini, ayrıca 100 gram üzerinden karşılaştırılabilir değerleri bulabilirsin. Değerler ortalama bir porsiyon için verilmiştir; hamurun büyüklüğüne, kullanılan tereyağı miktarına ve şube uygulamalarına göre farklılık gösterebilir. Kalori bütçeni gözetiyorsan porsiyonu ölçmek ve eklentileri sade tutmak işini kolaylaştırır.
Bir Popeyes Biscuit Kaç Kalori?
Bir porsiyon Popeyes Biscuit (1 adet, 60 g) yaklaşık 237 kcal eder; içinde 4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur. 100 gram üzerinden bakıldığında değerler yaklaşık 395 kcal, 6,7 g protein, 43,3 g karbonhidrat, 21,7 g yağ ve 1 g lif şeklindedir. Bisküvinin karakteristik yumuşaklığını veren tereyağı, yağ oranını ve dolayısıyla toplam kaloriyi asıl belirleyen kalemdir. Üzerine bal, reçel ya da ekstra tereyağı eklendiğinde toplam belirgin şekilde yukarı çıkar; porsiyonu ölçmek ve eklentileri sade tutmak, öğünün toplam kalorisini kontrol etmenin pratik yollarındandır.
Popeyes Biscuit Ara Sıra Yenir mi?
Kalori dengesini gözetenlerin ara sıra tercih listesine Popeyes Biscuit de girebilir; mesele yasak koymak değil, porsiyonu günlük kalori bütçesine oturtmaktır. Un ve tereyağı ağırlıklı olduğu için bisküvi çoğunlukla karbonhidrat ve yağdan enerji taşır; protein (4 g) ve lif (1 g / 100 g) tarafı ise sınırlıdır, bu yüzden tek başına uzun süreli tokluk beklemek gerçekçi değildir. Toplamı dengede tutmak isteyen için birkaç pratik yol var: bisküviyi ana yemeğin yanında tek adetle sınırlamak, üzerine eklenen sos ve tatlı katkıları azaltmak ve o gün diğer öğünleri buna göre planlamak. Porsiyonu ölçmek ve sıklığı ayarlamak, Popeyes Biscuit gibi tereyağlı lezzetleri kalori bütçesi içinde tutmanın anahtarıdır.
Sık sorulanlar
Bir Popeyes Biscuit kaç kalori?
Bir porsiyon (1 adet, 60 g) yaklaşık 237 kcal, 100 gramı ise 395 kcal civarındadır. Bisküvinin yüksek tereyağı oranı bu değeri yukarı taşıyan başlıca etkendir; değerler yaklaşıktır ve şubeye göre değişebilir.
Popeyes Biscuit ne kadar protein ve yağ içerir?
Bir porsiyonda (60 g) yaklaşık 4 g protein ve 13 g yağ bulunur. Enerjisinin önemli bölümü tereyağından gelen yağdan kaynaklanır; protein tarafı ise görece sınırlıdır ve porsiyonu tek başına doyurucu kılmaz.
Popeyes Biscuit yan ürün olarak öğünün toplamına ne katar?
Ana yemeğin yanında tek adet Popeyes Biscuit (60 g) tabağa yaklaşık 237 kcal ekler. Üzerine bal veya ekstra tereyağı eklemek bu katkıyı daha da artırır; bisküviyi sade bırakmak toplamı kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
Popeyes Biscuit bir günlük kalori ihtiyacının ne kadarını karşılar?
Bir porsiyon Popeyes Biscuit (60 g) yaklaşık 237 kcal içerir; bu da 2.000 kalorilik ortalama bir günlük alımın yaklaşık %12 kadarını karşılar.
Popeyes Biscuit besin (makro) dağılımı nasıl?
100 g Popeyes Biscuit için enerjinin makrolara dağılımı yaklaşık şöyledir: %44 karbonhidrat, %7 protein, %49 yağ.
Benzer yemekler
Popeyes menüsü
Tabağındakini merak etme — fotoğrafını çek.
CaloriPanda yemeğini tanır; kalori ve makrolar saniyeler içinde önünde. Her mutfağı tanıyan kalori takibi cebinde.
