Popeyes Cajun Patates Kaç Kalori?
Bir porsiyon Popeyes Cajun Patates (Orta boy, yaklaşık 115 g) ortalama 336 kcal enerji içerir. Aynı porsiyonda yaklaşık 4 g protein, 44 g karbonhidrat ve 16 g yağ bulunur. Değerler kızartma ve porsiyon boyutuna göre değişebilir; ara sıra tükettiğinde porsiyonunu ölçmek kalori bütçeni takip etmeni kolaylaştırır.
Popeyes Cajun Patates besin değerleri
| Besin | 100 g | Orta boy (115 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 292 kcal | 336 kcal |
| Karbonhidrat | 38,3 g | 44 g |
| Protein | 3,5 g | 4 g |
| Yağ | 13,9 g | 16 g |
| Lif | 3,5 g | 4 g |
Değerler yaklaşık hesaplardır; ürün, bölge ve porsiyona göre değişebilir.
Aktivite eşdeğeri
Bir porsiyon Popeyes Cajun Patates (115 g, 336 kcal) enerjisi kabaca şu aktivitelere denk gelir:
70 kg referans alınmıştır; kişiden kişiye değişir. Aktivite kalorilerini gör →
Bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Şikâyet veya hastalık durumunda bir hekime başvurun.
Popeyes Cajun Patates, Cajun baharatıyla harmanlanıp çıtır çıtır kızartılan patates dilimlerinden oluşan popüler bir yan lezzettir. Baharatlı kabuğu ve yumuşak içiyle çoğu menünün yanında sipariş edilen bu atıştırmalık, bir porsiyonda (Orta boy, yaklaşık 115 g) yaklaşık 336 kcal enerji sağlar. Bu sayfada hem porsiyon hem de 100 g bazında kalori ve makro değerlerini bir arada bulabilirsin.
Kızarmış patateslerde enerji büyük ölçüde karbonhidrat ve kızartma yağından gelir; bu yüzden porsiyon boyutu sonucu doğrudan etkiler. Popeyes Cajun Patates değerlerini günlük kalori bütçene yerleştirmek istersen, porsiyonunu ölçüp gün içindeki diğer öğünlerle birlikte planlaman en pratik yoldur. Aşağıdaki tahmini değerler, ara sıra tükettiğinde ne kadar enerji ve makro aldığını görmene yardımcı olur.
Popeyes Cajun Patates kalori ve besin değerleri
Bir porsiyon Popeyes Cajun Patates (Orta boy, yaklaşık 115 g) ortalama 336 kcal içerir. Bu porsiyonda yaklaşık 4 g protein, 44 g karbonhidrat ve 16 g yağ bulunur. 100 g üzerinden bakıldığında değerler yaklaşık 292 kcal enerji, 3,5 g protein, 38,3 g karbonhidrat, 13,9 g yağ ve 3,5 g lif şeklindedir. Bu rakamlar tahmini olup kızartma süresi, yağ miktarı ve porsiyon büyüklüğüne göre değişebilir.
Porsiyonu ölçmek ve kalori bütçesine yerleştirmek
Çıtır patateslerde toplam kalori, tabaktaki gram miktarına sıkı bağlıdır; birkaç dilim fazlası bile enerjiyi belirgin şekilde artırabilir. Popeyes Cajun Patates tükettiğinde porsiyonunu tartmak ya da paylaşarak yemek, aldığın enerjiyi daha net görmeni sağlar. Bir porsiyonun yaklaşık 336 kcal ve 44 g karbonhidrat getirdiğini bilerek, gün içindeki diğer öğünlerinle birlikte kalori bütçeni planlayabilir ve bu lezzeti ara sıra dengeli biçimde yerine oturtabilirsin.
Sık sorulanlar
Popeyes Cajun Patates kaç kalori?
Bir porsiyon Popeyes Cajun Patates (Orta boy, yaklaşık 115 g) ortalama 336 kcal içerir. Porsiyon boyutu büyüdükçe bu değer de artar.
Bir porsiyon Cajun Patateste ne kadar protein ve yağ var?
Bir porsiyonda yaklaşık 4 g protein, 44 g karbonhidrat ve 16 g yağ bulunur. Değerler kızartmaya göre değişebilir.
100 gram Cajun Patatesin besin değerleri nedir?
100 g üzerinden Popeyes Cajun Patates yaklaşık 292 kcal enerji, 3,5 g protein, 38,3 g karbonhidrat, 13,9 g yağ ve 3,5 g lif içerir. Bu değerler tahminidir.
Popeyes Cajun Patates bir günlük kalori ihtiyacının ne kadarını karşılar?
Bir porsiyon Popeyes Cajun Patates (115 g) yaklaşık 336 kcal içerir; bu da 2.000 kalorilik ortalama bir günlük alımın yaklaşık %17 kadarını karşılar.
Popeyes Cajun Patates besin (makro) dağılımı nasıl?
100 g Popeyes Cajun Patates için enerjinin makrolara dağılımı yaklaşık şöyledir: %52 karbonhidrat, %5 protein, %43 yağ.
Benzer yemekler
Popeyes menüsü
Tabağındakini merak etme — fotoğrafını çek.
CaloriPanda yemeğini tanır; kalori ve makrolar saniyeler içinde önünde. Her mutfağı tanıyan kalori takibi cebinde.
