Popeyes Tavuk Parça Kaç Kalori?
100 gramı 216 kcal olan Popeyes Tavuk Parça, 1 parça (150 g) porsiyonda yaklaşık 324 kcal eder. İçinde 27 g protein, 9 g karbonhidrat ve 20 g yağ bulunur; çıtır baharatlı kaplama, ürünün kalori yoğunluğunu yukarı çeken bir etkendir.
Popeyes Tavuk Parça besin değerleri
| Besin | 100 g | 1 parça (150 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | 324 kcal |
| Karbonhidrat | 6 g | 9 g |
| Protein | 18 g | 27 g |
| Yağ | 13,3 g | 20 g |
| Lif | 0,5 g | 0,8 g |
Değerler yaklaşık hesaplardır; ürün, bölge ve porsiyona göre değişebilir.
Aktivite eşdeğeri
Bir porsiyon Popeyes Tavuk Parça (150 g, 324 kcal) enerjisi kabaca şu aktivitelere denk gelir:
70 kg referans alınmıştır; kişiden kişiye değişir. Aktivite kalorilerini gör →
Bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Şikâyet veya hastalık durumunda bir hekime başvurun.
Popeyes Tavuk Parça, çıtır baharatlı bir kaplamayla kızartılan tavuk parçasıdır ve but ya da göğüs olarak servis edilir. Tavuğun proteini ile kaplamanın karbonhidrat ve yağ katkısı bir araya geldiği için doyurucu ama kalori tarafı hatırı sayılır bir seçenektir; but veya göğüs tercihine göre gramaj değiştiğinden, porsiyonu ölçerek günlük kalori bütçende ona yer ayırman en pratik yaklaşımdır.
Makro tarafında 1 parça porsiyonunda (150 g) yaklaşık 27 g protein, 9 g karbonhidrat ve 20 g yağ bulunur. 100 gram üzerinden bakıldığında yaklaşık 216 kcal, 18 g protein, 6 g karbonhidrat, 13,3 g yağ ve 0,5 g lif denk gelir; bu değerler yaklaşıktır ve parça tipi ile pişirme yöntemine göre değişebilir.
1 Parça Popeyes Tavuk Parça Kaç Kalori?
Standart 1 parça Popeyes Tavuk Parça (150 g) yaklaşık 324 kcal eder ve içinde 27 g protein bulunur. Kalorinin önemli bir kısmı çıtır baharatlı kaplamadan ve kızartma yağından gelir; yanına patates, bisküvi ya da şekerli içecek eklendiğinde toplam değer belirgin şekilde yükselir. 100 gramının 216 kcal olması, ürünün kalori yoğunluğu yüksek bir grupta yer aldığını gösterir. But mu yoksa göğüs mü tercih ettiğine göre gramaj oynadığından, parça sayısını not etmek bütçeni takip etmeni kolaylaştırır.
Popeyes Tavuk Parça'nın Proteini ve Yağı Ne Durumda?
1 parça porsiyonda 27 g protein var; tavuk sayesinde protein tarafı fena değildir. Buna karşılık 20 g yağ ve 9 g karbonhidrat içerir, yani çıtır kaplama makro dengesini yağ ve karbonhidrat yönüne kaydırır. 100 gramda 13,3 g yağ ile 18 g protein oranına bakmak, proteinden yararlanırken kaloriyi kontrol altında tutmayı kolaylaştırır; porsiyonu ölçmek ve öğünün geri kalanını hafif tutmak işe yarar.
Sık sorulanlar
1 parça Popeyes Tavuk Parça kaç kalori?
Bir parça (150 g) Popeyes Tavuk Parça yaklaşık 324 kcal eder ve 27 g protein içerir. 100 gramı ise yaklaşık 216 kcal gelir; değerler yaklaşıktır ve but ya da göğüs tercihine göre değişebilir.
Popeyes Tavuk Parça'da ne kadar protein var?
1 parça porsiyonda (150 g) yaklaşık 27 g protein bulunur; 100 gram üzerinden bu 18 g proteine denk gelir. Aynı porsiyonda 9 g karbonhidrat ve 20 g yağ yer alır.
Popeyes Tavuk Parça diyette yenir mi?
Porsiyonu ölçerek ve günlük kalori bütçende ona yer ayırarak tüketebilirsin. 1 parça (150 g) yaklaşık 324 kcal olduğundan, öğünün geri kalanını buna göre planlamak toplam kalori bütçeni korumana yardımcı olur.
Popeyes Tavuk Parça bir günlük kalori ihtiyacının ne kadarını karşılar?
Bir porsiyon Popeyes Tavuk Parça (150 g) yaklaşık 324 kcal içerir; bu da 2.000 kalorilik ortalama bir günlük alımın yaklaşık %16 kadarını karşılar.
Popeyes Tavuk Parça besin (makro) dağılımı nasıl?
100 g Popeyes Tavuk Parça için enerjinin makrolara dağılımı yaklaşık şöyledir: %11 karbonhidrat, %33 protein, %56 yağ.
Benzer yemekler
Popeyes menüsü
Tabağındakini merak etme — fotoğrafını çek.
CaloriPanda yemeğini tanır; kalori ve makrolar saniyeler içinde önünde. Her mutfağı tanıyan kalori takibi cebinde.
