KFC Popcorn Tavuk Kaç Kalori?
100 gramı 281 kcal olan KFC Popcorn Tavuk, orta boy bir porsiyonda (115 g) yaklaşık 323 kaloriye ulaşır. Küçük lokmalar biçimindeki çıtır tavuk parçaları olduğu için proteini (15,7 g) belirgindir; kaplaması nedeniyle yağ (16,5 g) ve karbonhidrat (17,4 g) da tabloda yer alır.
KFC Popcorn Tavuk besin değerleri
| Besin | 100 g | Orta boy (115 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 281 kcal | 323 kcal |
| Karbonhidrat | 17,4 g | 20 g |
| Protein | 15,7 g | 18,1 g |
| Yağ | 16,5 g | 19 g |
| Lif | 1 g | 1,2 g |
Değerler yaklaşık hesaplardır; ürün, bölge ve porsiyona göre değişebilir.
Aktivite eşdeğeri
Bir porsiyon KFC Popcorn Tavuk (115 g, 323 kcal) enerjisi kabaca şu aktivitelere denk gelir:
70 kg referans alınmıştır; kişiden kişiye değişir. Aktivite kalorilerini gör →
Bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Şikâyet veya hastalık durumunda bir hekime başvurun.
Tavuk göğsünün küçük lokmalara bölünüp baharatlı bir kaplamayla kızgın yağda çıtır çıtır kızartılmasıyla hazırlanan KFC Popcorn Tavuk, küçük bir kutudan tek tek atıştırılan pratik bir tavuk lezzeti. Kalorisini belirleyen başlıca etkenler porsiyonun gramajı, kaplamanın kalınlığı ve kızartma yağının parçalara ne kadar işlediği; aynı reçete farklı boylarda servis edildiği için toplam kalori porsiyona göre değişiyor. Yanında tercih edilen soslar da tabloyu sessizce yukarı taşıyabiliyor.
Makro tarafında tavuğun katkısı belli: 100 gramda 15,7 g protein bulunuyor, bu da parçaları protein açısından güçlü kılıyor. Kaplama nedeniyle 17,4 g karbonhidrat ve 16,5 g yağ da devreye giriyor; lif (1 g) ise sınırlı kalıyor. Orta boy bir porsiyon (115 g) yaklaşık 323 kcal ederken, porsiyonu ölçmek ve ara sıra tüketmek bu çıtır atıştırmalığı günlük kalori bütçene sığdırmanın en pratik yolu.
Orta Boy KFC Popcorn Tavuk Kaç Kalori?
Orta boy bir porsiyon (115 g) yaklaşık 323 kcal eder ve içinde 18,1 g protein, 20 g karbonhidrat ile 19 g yağ bulunur. Küçük lokmalar biçiminde geldiği için kaç parça yediğini fark etmeden ilerlemek kolay; bu yüzden porsiyonu ölçmek toplamı kontrol etmenin en pratik yolu.
Bu değerler sade, ölçülü bir porsiyon için geçerli. Yanında tüketilen ketçap, mayonez ya da acılı soslar toplamı fark ettirmeden yukarı çeker; parçaları sosa batırarak yemek kaloriyi gözle görülür biçimde artırır. Menüyle gelen patates ve içeceği ayrı hesaplamak, günün toplamını takip ederken işini kolaylaştırır.
KFC Popcorn Tavuğun Proteini ve Makroları Nasıl?
100 gram KFC Popcorn Tavuk yaklaşık 281 kcal enerji sağlar; bu miktarda 15,7 g protein, 17,4 g karbonhidrat, 16,5 g yağ ve 1 g lif bulunur. Proteinin tamamı tavuk etinden geldiği için, parçalar atıştırmalık olmalarına rağmen protein açısından zengindir.
Çıtır kaplama ise karbonhidrat ve yağ içeriğinin başlıca kaynağı; kızartma yağının parçalara işlemesi enerji yoğunluğunu orta-yüksek bir seviyeye taşır. Porsiyonu ayarlayıp yanına salata veya sebze eklemek, öğünü daha dengeli ve doyurucu kılar.
Sık sorulanlar
Orta boy KFC Popcorn Tavuk kaç kalori?
Orta boy bir porsiyon KFC Popcorn Tavuk (115 g) yaklaşık 323 kaloridir. Bu porsiyonda yaklaşık 18,1 g protein bulunur; yanına eklenen soslar kaloriyi bir miktar artırabilir.
KFC Popcorn Tavuk'ta ne kadar protein var?
100 gramında yaklaşık 15,7 g protein bulunur; orta boy bir porsiyonda (115 g) bu değer 18,1 g civarındadır. Tavuk eti sayesinde çıtır bir atıştırmalık olmasına rağmen proteini belirgindir.
KFC Popcorn Tavuk diyette yenir mi?
Ölçülü bir porsiyon, günlük kalori dengene sığdığı sürece dengeli beslenmeye rahatça yer bulabilir. Sos miktarını sınırlamak ve yanına salata eklemek, öğünü daha doyurucu ve dengeli kılar.
KFC Popcorn Tavuk bir günlük kalori ihtiyacının ne kadarını karşılar?
Bir porsiyon KFC Popcorn Tavuk (115 g) yaklaşık 323 kcal içerir; bu da 2.000 kalorilik ortalama bir günlük alımın yaklaşık %16 kadarını karşılar.
KFC Popcorn Tavuk besin (makro) dağılımı nasıl?
100 g KFC Popcorn Tavuk için enerjinin makrolara dağılımı yaklaşık şöyledir: %25 karbonhidrat, %22 protein, %53 yağ.
Benzer yemekler
KFC menüsü
Tabağındakini merak etme — fotoğrafını çek.
CaloriPanda yemeğini tanır; kalori ve makrolar saniyeler içinde önünde. Her mutfağı tanıyan kalori takibi cebinde.
