KFC Boxmaster Kaç Kalori?
100 gramı 229 kcal olan KFC Boxmaster, 1 adet (260 g) olarak yaklaşık 596 kaloriye ulaşır. İçinde 29,9 g protein, 55,9 g karbonhidrat ve 28,1 g yağ bulunur; çıtır tavuk ile patates köftesi bir arada olduğu için kalori yoğunluğu yüksek bir dürümdür.
KFC Boxmaster besin değerleri
| Besin | 100 g | 1 adet (260 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 229 kcal | 596 kcal |
| Karbonhidrat | 21,5 g | 55,9 g |
| Protein | 11,5 g | 29,9 g |
| Yağ | 10,8 g | 28,1 g |
| Lif | 3 g | 7,8 g |
Değerler yaklaşık hesaplardır; ürün, bölge ve porsiyona göre değişebilir.
Aktivite eşdeğeri
Bir porsiyon KFC Boxmaster (260 g, 596 kcal) enerjisi kabaca şu aktivitelere denk gelir:
70 kg referans alınmıştır; kişiden kişiye değişir. Aktivite kalorilerini gör →
Bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Şikâyet veya hastalık durumunda bir hekime başvurun.
KFC Boxmaster, KFC'nin tortilla ekmeğine sarılmış çıtır (kızarmış) tavuk, patates köftesi (hashbrown), peynir ve sostan oluşan sarma tarzı bir üründür. Tek bir dürümde hem panelenmiş tavuğu hem de kızarmış patates köftesini bir arada bulundurması onu doyurucu ama kalorisi yüksek bir seçenek yapar; kalorinin büyük kısmı tavuğun ve patates köftesinin kızartma yağından, peynirden ve soslardan gelir.
Makro tarafında 1 adet porsiyonunda yaklaşık 29,9 g protein ve 55,9 g karbonhidrat bulunur; 100 gram üzerinden ise 229 kcal, 11,5 g protein, 21,5 g karbonhidrat, 10,8 g yağ ve 3 g lif denk gelir. Tavuktan gelen protein fena olmasa da yağ oranı yüksek tarafta kaldığı için porsiyonu ölçerek günlük kalori bütçene yerleştirmek işini kolaylaştırır.
1 KFC Boxmaster Kaç Kalori?
Standart 1 adet KFC Boxmaster (260 g) yaklaşık 596 kcal eder ve içinde 29,9 g protein bulunur. Kalorinin önemli bir kısmı çıtır tavuğun panesinden, patates köftesinin kızartma yağından, peynirden ve soslardan gelir; tek başına bile doyurucu olduğu için yanına eklenen patates ve içecekle toplam kalori belirgin şekilde artar. Porsiyonu ölçüp günlük kalori bütçene yerleştirmek dengeyi korumanı kolaylaştırır.
Boxmaster'ın Proteini ve Yağı Ne Durumda?
1 adet porsiyonda 29,9 g protein var; bu büyük ölçüde kızarmış tavuktan gelir ve tokluk hissine katkı sağlar. Buna karşılık içindeki 28,1 g yağ ile ürün kalori yoğunluğu yüksek tarafta kalır, çünkü hem tavuk hem patates köftesi kızartılmıştır. Sos miktarını azaltmak ya da dürümü paylaşmak, yağ ve kaloriyi bir miktar dengeleyebilir.
Sık sorulanlar
1 KFC Boxmaster kaç kalori?
Bir adet (260 g) yaklaşık 596 kcal eder. İçinde 29,9 g protein, 55,9 g karbonhidrat ve 28,1 g yağ bulunur; menü olarak yendiğinde bu değer patates ve içecekle artar.
Boxmaster'da ne kadar protein var?
1 adet bir KFC Boxmaster yaklaşık 29,9 g protein içerir; 100 gram üzerinden bu 11,5 g proteine denk gelir. Kızarmış tavuk sayesinde protein tarafı fena değildir, ancak 28,1 g yağ ve kalori yoğunluğu da göz önünde tutulmalıdır.
Boxmaster diyette yenir mi?
Ara sıra ve porsiyonu ölçerek yenebilir; kalori bütçende ona yer ayırman yeterlidir. Sos miktarını azaltmak, yanına kızartma yerine daha hafif bir seçenek koymak ya da dürümü paylaşmak günlük dengeni korumana yardımcı olur.
KFC Boxmaster bir günlük kalori ihtiyacının ne kadarını karşılar?
Bir porsiyon KFC Boxmaster (260 g) yaklaşık 596 kcal içerir; bu da 2.000 kalorilik ortalama bir günlük alımın yaklaşık %30 kadarını karşılar.
KFC Boxmaster besin (makro) dağılımı nasıl?
100 g KFC Boxmaster için enerjinin makrolara dağılımı yaklaşık şöyledir: %38 karbonhidrat, %20 protein, %42 yağ.
Benzer yemekler
KFC menüsü
Tabağındakini merak etme — fotoğrafını çek.
CaloriPanda yemeğini tanır; kalori ve makrolar saniyeler içinde önünde. Her mutfağı tanıyan kalori takibi cebinde.
