مقارنة السعرات الحرارية — قارن بين طبقين فورًا
اختر طبقين؛ لتظهر السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف جنبًا إلى جنب لكل 100 غرام ولكل حصة.
اختر طبقين لتظهر المقارنة فورًا. يمكنك أيضًا الضغط على أحد الأمثلة أدناه.
| العنصر الغذائي | الطبق الأول | الطبق الثاني |
|---|
تُجرى كل الحسابات في متصفحك؛ ولا تُرسل أي بيانات إلى خادم أو تُخزّن.
كيف تعمل الأداة؟
تضع مقارنة السعرات قيم السعرات والعناصر الكبرى (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الألياف) لطبقين جنبًا إلى جنب. يمكنك المقارنة بالمقدار نفسه (100 غرام) أو الانتقال إلى الحصة الفعلية؛ فقد يبدو طبق ما منخفض السعرات عند 100 غرام، لكنه يقدّم سعرات أكثر في الوجبة لأن حصته أكبر. تُعرض القيم بحياد — فهي لا تقول «كُلْ هذا واترك ذاك»، بل تترك القرار لك.
يدويًا هنا — وفي تطبيق CaloriPanda بصورة واحدة خلال ثانية
البحث عن طبقين ومقارنتهما يدويًا يستغرق بضع ثوانٍ. في تطبيق CaloriPanda تلتقط صورة لطعامك؛ لتظهر أمامك السعرات والعناصر الكبرى على الفور. تتبُّع للسعرات يتعرّف على كل مطبخ، في جيبك.
لأغراض إعلامية فقط، وليست نصيحة طبية. إذا كانت لديك أعراض أو حالة صحية، فاستشر طبيباً.
الأسئلة الشائعة
كيف تعمل أداة المقارنة؟
اختر طبقًا من كل مربّع بحث؛ لتظهر السعرات مع البروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف جنبًا إلى جنب لكل 100 غرام ولكل حصة فورًا. ويمكنك نسخ الرابط لمشاركة المقارنة إن أردت.
أيّهما أدقّ: 100 غرام أم الحصة؟
يقارن 100 غرام الطبقين بالمقدار نفسه، بينما تكون الحصة أقرب إلى الطبق الحقيقي. يمكنك التبديل بينهما بالزر أعلاه — فقد يقدّم طبق بحصة كبيرة سعرات أكثر في الوجبة حتى لو بدا منخفضًا عند 100 غرام.
ما مدى دقة قيم السعرات؟
تُحسب القيم بناءً على الوصفات والحصص الشائعة وهي تقريبية؛ وقد تختلف حسب العلامة التجارية والمكوّنات وطريقة الطهي. الغرض منها إعلامي وليست نصيحة طبية.
هل هناك طريقة أسرع؟
نعم — في تطبيق CaloriPanda تلتقط صورة لطعامك؛ لتظهر أمامك السعرات والعناصر الكبرى خلال ثوانٍ دون حاجة إلى البحث يدويًا.
مقارنات جاهزة
تصفّح الصفحات الجاهزة لأكثر المقارنات الثنائية شيوعًا، أو أنشئ مقارنتك الخاصة بالأداة أعلاه.
حياة أكثر صحة تبدأ بصورة واحدة.
صوّر وجبتك؛ يتعرّف كالوري باندا على الطبق ويضع أمامك السعرات والماكروز في ثوانٍ — حساب سعرات يعرف كل مطبخ، في جيبك.
