سعرات قائمة ماكدونالدز
تتراوح السعرات لكل حصة في ماكدونالدز بين 220 سعرة (تشيكن ماك ناجتس) و673 سعرة (دبل بيغ ماك)؛ وجميع الأصناف الـ14 في الجدول أدناه. في ما يلي رُتّبت الأصناف الأكثر طلباً من الأقل إلى الأعلى بحسب السعرات لكل حصة. والنظر إلى الوجبة مع بطاطسها ومشروبها يوضّح المجموع.
| # | المنتج | الحصة | السعرات |
|---|---|---|---|
| 1 | تشيكن ماك ناجتس (Chicken McNuggets) | 6 قطع · 94 غ | 220 سعرةبروتين 19.3، كربوهيدرات 14.1، دهون 10.2 غ |
| 2 | سانداي ماكدونالدز (McDonald's Sundae) | حصة واحدة · 153 غ | 259 سعرةبروتين 6.6، كربوهيدرات 43.3، دهون 6.9 غ |
| 3 | ماك فلوري أوريو (McFlurry Oreo) | حصة واحدة · 168 غ | 271 سعرةبروتين 7.9، كربوهيدرات 38.8، دهون 9.2 غ |
| 4 | تشيز برجر ماكدونالدز (McDonald's Cheeseburger) | قطعة واحدة · 111 غ | 287 سعرةبروتين 16.3، كربوهيدرات 30.9، دهون 11.3 غ |
| 5 | بطاطس ماكدونالدز (McDonald's Fries) | وسط · 97 غ | 310 سعرةبروتين 4.1، كربوهيدرات 44.1، دهون 13.6 غ |
| 6 | ماك تشيكن (McChicken) | قطعة واحدة · 170 غ | 360 سعرةبروتين 17.5، كربوهيدرات 53.4، دهون 10 غ |
| 7 | دجاج ماكدونالدز المقرمش (McDonald's Crispy Chicken) | قطعة واحدة · 152 غ | 378 سعرةبروتين 11.7، كربوهيدرات 49.9، دهون 16.3 غ |
| 8 | حلقات البصل (Onion Rings) | 10 قطع · 108 غ | 383 سعرةبروتين 5.4، كربوهيدرات 55.5، دهون 15.9 غ |
| 9 | همبرغر ماكدونالدز (McDonald's Hamburger) | قطعة واحدة · 156 غ | 391 سعرةبروتين 13.6، كربوهيدرات 42، دهون 19.7 غ |
| 10 | دبل تشيزبرغر ماكدونالدز (McDonald's Double Cheeseburger) | قطعة واحدة · 158 غ | 422 سعرةبروتين 28، كربوهيدرات 31.9، دهون 20.7 غ |
| 11 | بيغ ماك (Big Mac) | قطعة واحدة · 218 غ | 494 سعرةبروتين 27.9، كربوهيدرات 44.5، دهون 23.8 غ |
| 12 | ماك رويال (McRoyal) | قطعة واحدة · 238 غ | 509 سعرةبروتين 33.3، كربوهيدرات 45.7، دهون 22.1 غ |
| 13 | كوارتر باوندر (Quarter Pounder) | قطعة واحدة · 203 غ | 538 سعرةبروتين 35.5، كربوهيدرات 42.4، دهون 25.8 غ |
| 14 | دبل بيغ ماك (Double Big Mac) | قطعة واحدة · 285 غ | 673 سعرةبروتين 45.6، كربوهيدرات 45.3، دهون 35.3 غ |
القيم تقريبية وتتغيّر حسب المنتج والمنطقة والعرض والحصة. الترتيب حسب السعرات لكل حصة.
لأغراض إعلامية فقط، وليست نصيحة طبية. إذا كانت لديك أعراض أو حالة صحية، فاستشر طبيباً.
الأسئلة الشائعة
ما أقل صنف سعرات في ماكدونالدز؟
تشيكن ماك ناجتس (Chicken McNuggets) — 6 قطع (94 غ) نحو 220 سعرة، وهو الأقل في القائمة.
ما أعلى صنف سعرات في ماكدونالدز؟
دبل بيغ ماك (Double Big Mac) — قطعة واحدة (285 غ) نحو 673 سعرة، وهو الأعلى في القائمة.
هل هذه القيم دقيقة؟
القيم تقريبية وتتغيّر حسب المنتج والمنطقة والعرض والحصة. راجع جدول القيم الغذائية الحالي للعلامة للأرقام الدقيقة.
حياة أكثر صحة تبدأ بصورة واحدة.
صوّر وجبتك؛ يتعرّف كالوري باندا على الطبق ويضع أمامك السعرات والماكروز في ثوانٍ — حساب سعرات يعرف كل مطبخ، في جيبك.
